ماهی قزل آلا سیر عسلی {در 20 دقیقه آماده می شود} – WellPlated.com

خود را ویران در نظر بگیرید. با تشکر از این 5 ستاره، با کیفیت منو ماهی قزل آلا سیر عسلی، دیگر هرگز نمی تو،د ماهی قزل آلا را از رستوران سفارش دهید.

این دستور غذای ماهی قزل آلا پخته شده در بالا، از داخل آبدار، و در سس سیر عسلی شیرین و دودی حمام شده است، بیشتر از ماهی سالمونی که در رستوران ها سفارش داده اید، بهتر می شود.

آیا من غیر قابل تحمل به نظر می رسم؟

یادگیری پخت ماهی آزاد در خانه این کار را برای شما انجام می دهد. (برای یک نمای کلی عالی از پخت ماهی قزل آلا، نحوه پخت ماهی آزاد را بررسی کنید).

حتی اگر قبلا هرگز ماهی قزل آلا نپخته‌اید، قول می‌دهم که می‌تو،د این دستور غذا (و ماهی سالمون پستوی من) را با موفقیت کامل درست کنید.

زم، که آن را چشید، شرط می بندم که در مورد سفارش ماهی قزل آلا پخته شده از منوی دیگران نیز دو بار فکر کنید!

آماده اید تا با بهترین دستور پخت ماهی قزل آلا، احساس کنید که یک استاد کامل ماهی قزل آلا هستید؟ مالک آن بود.

بیایید کمی ماهی قزل آلا سیر عسلی درست کنیم!

نحوه طبخ ماهی قزل آلا سیر عسلی

ارائه این دستور پخت ماهی سالمون سالم و آسان که روی اجاق پخته شده، سپس در فر تمام شده است (همانطور که این ماهی سالمون ولینگتون است) دیدنی است.

• این لعاب با پاپریکا دودی، عسل و انبوهی از سیر تازه عمیق و لطیف است و این دستور غذا به مقدار کافی از آن درست می کند.
• امتیاز اضافه شده: این غذا تنها در 20 دقیقه آماده می شود، بنابراین یک دستور العمل عالی برای شب هفته است.

---

مواد تشکیل دهنده

• ماهی سالمون. فیله ماهی سالمون با بافت لطیف و پوسته پوسته و طعمی لذیذ، یک گزینه عالی پروتئین کم کربوهیدرات و بدون چربی است. بعلاوه، لعاب آنها را برای شکاکان ماهی در میز شما جذاب می کند (آنها را با این ماهی سالمون لعابدار بوربون تکان دهید). آنها همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، پتاسیم و ویتامین های گروه B هستند.
• عسل. عسل شیرینی طبیعی لذیذی را به لعاب اضافه می کند و به کاراملی شدن آن کمک می کند. (من آن را هم در این ماهی قزل آلا لعابی میسو و هم در این ماهی سالمون لعاب دار عسلی با سس سویا دوست دارم.)
• آب لیمو. برای اسیدیته و درخشندگی.
• سیر ریز شده + ادویه جات ترشی جات. حبه های سیر، پاپریکا دودی، فلفل هندی و نمک طعم فوق العاده ای به لعاب می بخشد. پاپریکا دودی دود خوبی به آن اضافه می کند و کاین فقط کمی گرما به ارمغان می آورد.

• جعفری یا پیاز سبز. من دوست دارم این غذای سالمون را با طراوت به پایان برسانم. هم جعفری و هم پیاز سبز انتخاب های خوشمزه ای هستند.

جهت

1. اجازه دهید فیله های سالمون به دمای اتاق برسند و خشک شوند.

1. مواد لعاب سیر عسلی را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.

1. سالمون را با نمک و فلفل مزه دار کنید. یک تابه ضد فر را روی اجاق گاز روی حرارت متوسط ​​رو به بالا تا حرارت زیاد گرم کنید. شروع به پختن پوست ماهی قزل آلا به سمت بالا کنید.

1. پس از قهوه ای شدن، هر فیله را برگرد،د (بنابراین حالا سمت پوست به سمت پایین باشد). حرارت را خاموش کنید.

1. فیله های ماهی قزل آلا را با مخلوط عسل و سیر ،ید. ماهیتابه را در فر 450 درجه فارنهایت قرار دهید و به مدت 4 تا 5 دقیقه بپزید. با جعفری یا پیاز سبز و لیمو سرو کنید. لذت ببرید!

نکات ذخیره سازی

• برای ذخیره ،. باقیمانده غذا را تا 2 روز در ظرف دربسته در یخچال قرار دهید.
• برای گرم ،. ماهی قزل آلا سیر عسلی را می توان به آرامی در یک تابه روی حرارت متوسط ​​رو به پایین گرم کرد.

چه چیزی را با ماهی سالمون سیر عسلی سرو کنید

مخلفات

برنچ لیمویی

1 ساعت

مخلفات

سیب زمینی پخته شده

1 ساعت 15 دقیقه

سرخ کن هوا

هوا سرخ کن گل کلم

25 دقیقه

ابزارهای پیشنهادی برای تهیه این دستور غذا

در حالی که من به ندرت وعده‌های غذایی را تکرار می‌کنم – با تنوع ماهی آزاد از ماهی سالمون Teriyaki گرفته تا ماهی قزل آلا آب‌پز، حتی در خانواده ماهی قزل‌آلا هم گزینه‌های زیادی برای انتخاب داریم – این لعاب سیر عسلی به یک غذای معمولی تبدیل شده است.

خوشبختانه، وقتی خودتان آن را می‌پزید، هر زم، که بخواهید آن را سفارش دهید، می‌تواند مخصوص شب باشد.

ویدیو دستور العمل ماهی قزل آلا سیر عسل

اگر از این ویدیوی دستور العمل ماهی سالمون سیر عسلی لذت می برید، لطفا در کانال یوتیوب ما مش، شوید. حتماً روی نماد BELL کلیک کنید تا بتو،د اولین ،ی باشید که از ارسال یک ویدیوی جدید مطلع می شوید (و از شما برای اشتراک متشکریم!).

دستور العمل های بیشتر ماهی قزل آلا

در اینجا برخی از دستور العمل های مورد علاقه من برای سالمون سالم آورده شده است:

غذای دریایی

بتس ماهی قزل آلا

30 دقیقه

غذای دریایی

برگر سالمون

19 دقیقه

غذای دریایی

تاکو ماهی سالمون

30 دقیقه