دسته‌ها
اخبار

بهترین دستور غذای سالاد مرغ – فیت فائودی


سالاد مرغ سالم
سالاد مرغ BLT
سالاد مرغ ج، غربی
سالاد مرغ والدورف

عاشق سالاد مرغ هستید؟ در این پست، دستور تهیه سالاد مرغ + 4 دستور غذای مختلف سالاد مرغ را برای شما به اشتراک می گذاریم تا از مرغ ،د شده، سس ماست یون، و افزودنی های مختلف استفاده کنید.

دستور تهیه سالاد مرغ سالم

در سالاد مرغ چیست؟

سالاد مرغ ک،یک معمولاً از سینه مرغ ،د شده، کرفس، پیاز، انگور، سس مایونز و آب لیمو تشکیل شده است.

آیا سالاد مرغ سالم است؟

سالاد مرغ سرشار از پروتئین است و معمولاً کربوهیدرات کمی دارد و آن را به گزینه ای سالم تبدیل می کند.

طرز تهیه سالاد مرغ

مرغ درست کنید/تکه کنید

هر سالاد مرغ خوب با مرغ ،د شده شروع می شود. با خیال راحت خودتان بسازید یا از فروشگاه ،یداری کنید.

اگر خودتان درست می کنید، حتما مرغ را قبل از مخلوط ، با بقیه مواد سرد کنید.

روش درست ، مرغ رنده شده برای سالاد مرغ

این روزها، پیدا ، مرغ ،د شده در فروشگاه بسیار آسان است. با این حال، اگر می خواهید خودتان درست کنید، در اینجا چند روش برای تهیه مرغ ،د شده وجود دارد:

مرغ رنده شده در کاسه.

افزونه ها

وقتی صحبت از سالاد مرغ به میان می آید، همه ما در مورد افزودنی ها هستیم. دستور العمل سالاد مرغ ک،یک ما به موارد زیر نیاز دارد:

  • سیب
  • پیاز قرمز
  • کرفس
  • کرایسین

سس سالاد مرغ ماست

سالاد مرغ مورد علاقه ما با پایه ماست یون، برای پروتئین اضافی و تعداد انگشت شماری طعم های لذیذ دیگر از جمله لیمو، عسل و ادویه ها درست می شود.

مخلوط ،

مرغ ،د شده، مواد افزودنی و سس ماست یون، را در یک کاسه بزرگ ،یب کنید.

سالاد مرغ در شیشه

طرز سرو سالاد مرغ

ما سالاد مرغ را دوست داریم زیرا می‌تو،د آن را به روش‌های مختلف سرو کنید تا واقعاً زمان غذا را جذاب نگه دارید.

کوزه های میسون: سبزی های مورد علاقه خود را به ته شیشه مزون اضافه کنید و آن را با یک وعده از این دستور العمل های سالاد مرغ پر کنید! ،مت بالایی را پیچ کنید و آماده حرکت هستید.

جعبه های بنتو: جعبه‌های بنتو شیشه‌ای جدیدترین ابزار و روشی نابغه برای بسته‌بندی این سالادهای مرغ برای مسافرت هستند. یک وعده سالاد مرغ را به همراه سبزیجات، میوه و ترد مورد علاقه خود برای یک وعده غذایی متعادل ناهار اضافه کنید.

تصویر بنتو با،

بسته بندی ها: آیا شما طرفدار بسته بندی سالاد مرغ هستید؟ خبر خوب این است که هر 4 دستور غذا به طرز خوشمزه ای در داخل تورتیلای مورد علاقه شما پیچیده شده اند! مقداری سبزی و هر نوع افزودنی دیگری که دلتان می‌خواهد، یک وعده سالاد مرغ اضافه کنید، و یک بسته بندی حماسی آماده برای خوردن دارید! نکته حرفه ای: ما متوجه شدیم که تورتیلاهای سفید ک،یک بهترین بسته بندی را دارند و از استفاده از تورتیلاهای ذرت اجتناب می کنند.

ذخیره سازی

سالاد مرغ را تا 5 روز در ظرف دربسته نگهداری کنید.

4 دستور العمل سالاد مرغ سالم.

اگر به قدری عاشق سالاد مرغ سالم هستید که به دنبال الهام گرفتن از دستور العمل های بیشتر هستید، برخی دیگر از دستور العمل های سالاد مرغ Fit Foodie Finds را در زیر بررسی کنید!

سالاد مرغ سالم – 4 روش

به خواندن ادامه دهید تا 4 دستور العمل شگفت انگیز سالاد مرغ سالم را بیابید که بسیار خوشمزه هستند و درست ، آنها بسیار آسان است!

سالاد مرغ ج، غربی

طعم های ج، غربی را دوست دارید؟ سالاد مرغ ج، غربی سالم تر ما را امتحان کنید! این با سس ماست ج، غربی مرکبات و کمی سس تند درست می شود.

سالاد مرغ ج، غربی

سالاد ک،یک مرغ سالم

سالاد مرغ سالم ک،یک ما با سیب یک دستور غذای ک،یک است که با پیچ و تاب سالم درست شده است! این بسیار شبیه سالاد مرغ والدورف است، اما با سس ماست خوشمزه، کمی عسل و آب لیمو درست می شود!

سالاد کرن بری مرغ.

سالاد مرغ BLT

لطفا به من بگویید که شما عاشق BLT هستید! این سالاد مرغ BLT بسیار خوشمزه و سالم است! سس سالاد مرغ بسیار لذیذ است و با ماست، کمی چاشنی رنچ (ماده مخفی) و آب لیمو درست می شود!

سالاد مرغ BLT در کاسه.

سالاد مرغ پستو خامه ای

سالاد مرغ پستو خامه ای سالم؟! اوه، بله، لطفا! سالاد مرغ پستو ما با مواد ک،یک Caprese و سس پستو بر پایه ماست درست می شود که شما عاشق آن خواهید شد!

سالاد مرغ پستو خامه ای.
سالاد مرغ در کاسه

بهترین سالاد مرغ

به دنبال بهترین دستور تهیه سالاد مرغ هستید؟ در اینجا سالاد مرغ مورد علاقه ما است که با مرغ ،د شده، سیب، کرن بری خشک و سس خوشمزه درست شده است.

آمادگی:20 دقایق

پختن:0 دقایق

جمع:20 دقایق

چربی 2

کربوهیدرات ها 16

پروتئین 28

،اصر

  • 1 پوند. سینه مرغ ،د شده پخته شده
  • 1 سیب سبز بزرگ ریز ،د شده
  • 1/4 فنجان پیاز قرمز ریز ،د شده
  • 2 ساقه های بزرگ کرفس ریز ،د شده
  • 1/3 فنجان زغال اخته خشک یا کرایزین
  • 1 فنجان ماست یون، ساده هر %
  • 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1 قاشق سوپخوری عسل
  • 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر
  • 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
  • فلفل آسیاب شده چشیدن

دستورالعمل ها

  • مرغ ،د شده، سیب سبز، پیاز قرمز، کرفس و کرن بری خشک را در یک کاسه بزرگ بریزید. مخلوط کنید و کنار بگذارید.

  • سس را با ،یب ماست، آب لیمو، عسل، پودر سیر، نمک و فلفل درست کنید.

  • سس را به مخلوط مرغ ،د شده اضافه کنید و مخلوط کنید تا یکدست شود. سرو کنید و لذت ببرید.

ارزش غذایی

کا،ی: 195کیلو کا،ی کربوهیدرات ها: 16g پروتئین: 28g چربی: 2g فیبر: 2g قند: 12g


منبع: https://fitfoodiefinds.com/4-healthy-chicken-salad-recipes/